Személyi edzés/edzésterv konzultáció

Leírás

Neked szól ha…

…nem tudnál egy szigorú tervet tartan jelenleg, de vannak kérdéseid.
…megrekedtél egy szinten, nincs fejlődés.
…követsz egy tervet, esetleg te magadnak állítottad össze, de szeretnél tanácsot kérni van e min változtatni.
…nem tudod kell e neked terv, szeretnél ha együtt űznénk ki célt az edzettségi szintednek megfelelően.
…táplálkozásodban lehet e a hiba vagy a regenrációban, nem tudod eldönteni van e szükséged további szakemberekre a fejlődéshez.
…VÁRANDÓSSÁG előtt vagy után vagy és tanácsot szeretnél kérni, milyen vizsgálatok előtt állsz, hogy bevezethesd vagy visszavezethesd a futást/edzést az életedbe, van e rá szükséged, kelle neked, miben változik az edzés és várandósság kapcsolata.

FANKtionAl szinten pedig ami fontos:
Itt beszélhetünk arról is, ha úgy érzed menekülsz az ezdésbe vagy éppen eőlee, vagy ez a kiút, de már terápiának is használod és szorongsz ha kimarad, mert ezt tudnod kell , hogy EZ NEM JÓ TERÁPIA.
Kitérhetünk rá, hogy még valóban élvezeti faktor, vagy esetleg kezd átmenni függőség, ami sajnos hamar pl. egy sérüléshez is vezet.
Amit tudnod kell, ha az online konzultáció mellett döntesz:
1. Kitültünk egy kérdőívet pár kérdéssel
2. Kérek tőled egy hetes edzéstervet, mennyit és hogyan edzettél (csak pár szóban vagy vázlatosan), ha van, Garmin/Polar/Apple stb. értékeket is küldhetsz, hogy a pulzusod is lássam, ha szeretnéd, hogy még tisztább legyen a kép.
3. Ha vannak leleteid esetleg korábbi sérülésed, ami számíthat nyugodtan küld el az 1.,2. Doksikkal, vagy készítsd elő a konzultációra.

Amit NEM kapsz a konzultáción:
• személyre szabott tervet
• utánkövetést, mert nincs edzésterv
• semleges válaszokat : )

TOVÁBBI KÉRDÉSEK E-MAILEN: godofanni@gmail.com