Kinek kell (sport)rehabilitációs edzővel dolgozni?

• Sportsérülést szenvedett sportolók
• Nem sikeres sportban való visszatérés utáni kontroll
• Akut vagy krónikus fájdalmak
• Visszatérő sérülések
• Időskori tréning
• Gerincpanasszal küszködők
• Gyógytorna befejezése után mindenképp

Érdemes tudnod: hosszú több lépcsős folyamat, ami a sérülés pillanatától pont addig tart, míg újra terhelhető a sportoló, teljes maximális teljesítményre képes, illetve a mindennapi feladatokat átlag vendég el tudja látni fájdalommentesen.

Magában foglalj a prehabot is tehát hogy nehogy újra előforduljon a sérülés. Nem csak akut hanem hosszú folyamatos terhelés hatására kialakuló fájdalmak esetén is akalmazzuk.

Hol száll be a rehabilitációs edző a folyamatba?

Sérülésnél, problémánál egy többlépcsős folyamat vár a vendégre.Ha volt szükség gyógytornászra állapottól függően akkor sok befolyásoló tényezőtől függően (sérülés jellege, ödéma, törés, mozgaskiesés,…) pihenés vagy különböző terápia következik (fizikoterápiás kezelés vagy ezek együttes alkalmazásuk) jön. Majd, ha az egészséges mozgáskép, akkut gyulladás, mozgásérzékeles rendeződik, esetleg a gyógytornász ad utat a további munkára akkor jövünk Mi. Rendezzük a mozgást, propriocepciót fejlesztünk, visszaintegráljuk a sportba vagy mindennapokban az adott izmok erősítésével, nyújtásával, balansz fejlesztéssel egy testi és lelki harmóniát építve, amelyhez egy pszichológus (sportoló esetén sportpszichológus) munkája is szükséges, ugyanis általában lelki traumával is jár, amelynek elhanyagolasa lelassítja a rehabot. Természetesen preventív jelleggel a rehab után is érdemes folytatni, akár csak 1-1 gyakorlat bepépítését az edzéseibe.

Vagyis ide tartozik a – PRE -HABILITÁCIÓ is, azaz a megelőzés, illetve, ha folyamatosan visszatérő sérülésről van szó (boka bicsaklas gyakori pl.), annak megelőzése, hogy az adott terület biztonságban kellő mobilitással, kellő erővel rendelkezzen. Kockázat csökkentése.

Keress bizalommal, és eldöntjük Rám, vagy előbb egy gyógytornászra van szükséged!